5 способов увеличить потребление воды в течение дня
Пять простых способов, чтобы увеличить употребление воды в течение дня: 1. Начните с воды: Прежде чем есть, выпейте стакан воды, чтобы не путать голод с жаждой. 2. Создайте ритуал: Пейте…
Как правильно пить воду в течение дня
Как приучить себя пить воду чаще Если вы почувствовали голод, попробуйте сначала пить воду. Иногда наше тело путает чувство голода с жаждой. Создайте привычку выпивать один стакан воды в разное…
