Как дыхание может изменить ваше состояние? Задумывались ли вы, что дыхательный процесс – это не просто автоматическое действие, а сильный инструмент для регуляции вашего здоровья и состояния? Правильное дыхание способствует:…
Различные травы могут помочь улучшить эмоциональное состояние. Некоторые виды растений способствуют повышению уровня серотонина и энергии, борьбе с апатией и стрессом, улучшению памяти и концентрации, а также снятию негативных эмоций.…
Переутомление мозга Ухудшение памяти, концентрации, многозадачность, потеря сил к вечеру? Часто люди с интеллектуальной работой обращаются к врачу из-за этих симптомов. Часто назначаются витамины или ноотропы. Мозгу становится легче, но…
Эти упражнения помогут улучшить слух! Обе ладони прижмите к ушным раковинам (пpоще сказать: закройте ладонями оба уха). Побарабаньте тремя сpедними пaльцами обeих рук 12 pаз по зaтылку, при этoм в…
