Как наши привычки влияют на наш мозг
Как наши привычки делают нас ‘глупее’ Недавно задумалась, сколько решений мозга лежат на поверхности? А ведь мы сами, даже не подозревая, подрываем его способности ✔️ Например, дрыхнем под одеялом, забывая…
Бег зимой: плюсы и минусы
Бег зимой: за и против + Другой тип нагрузки Бег по скользкой и неровной поверхности, а также по глубокому снегу прокачивает не только икроножные, но и мышцы бёдер, ягодиц, спины…
