Калий и магний при приёме диуретиков Задали вопрос: «Нужно ли принимать препараты калия и магния при приёме диуретиков?» Если вы принимаете препарат с мочегонным эффектом, будь то Индапамин, Фуросемид, Торасемид,…
Топ-5 фактов об эстрогенах 1. В группу «эстрогены» входят 3 химически сходных гормона: эстрон, эстрадиол и эстриол. Они синтезируются как в яичниках, так и в жировых клетках и надпочечниках. 2.…
Регулярное употребление фундука Фундук богат фолиевой кислотой, необходимой для здоровой беременности, а витамин Е помогает предотвратить риск ее прерывания. В нем содержатся витамины группы В, благоприятно влияющие на нервную систему,…
Какой творог полезнее? Творог с пометкой «обезжиренный» — это продукт, прошедший химическую обработку. Чем выше жирность творога, тем проще кальцию усвоиться. Кальцию для усвоения необходим витамин D, а он является…
✨✨✨✨✨✨✨ ПРОДУКТЫ , препятствующие абсорбции железа При приеме железосодержащих препаратов следует исключить из рациона некоторые продукты, затрудняющие усвоение этого элемента: ✨Незамоченные бобовые культуры✨Напитки с кофеином (черный чай, кофе)✨Все виды молочной…
Как влияет на организм сыр в ежедневном рационе? Существует бесчисленное множество видов сыра, но технология их производства в основном одинакова: добавляют фермент, процеживают, нагревают и созревают. Затем могут добавлять плесень,…
Чем больше вы пьёте кофе, тем больше организму требуется Mg и Ca Кофе — это не просто ароматный утренний ритуал, а настоящий энергетический заряд для многих из нас. Однако, чем…
Целебные свойства молочных продуктов. 1️⃣ ТОПЛЕНОЕ МОЛОКО — золото русской печи. Густое, сладковатое, оно лечит желудок, успокаивает нервы и укрепляет кости. Особенно полезно при гастритах и бессоннице. Процесс томления сохраняет…
Беременность и минеральная вода: что нужно знать! Беременным можно пить минералку? Конечно, но с маленькой приправой знаний! Что важно учитывать — Природная минеральная вода богата кальцием и магнием — идеальна…
Чего не хватает вашему организму и как это исправитьХочется шоколада. Не хватает магния. Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.Хочется хлеба. Не хватает азота. Источник: продукты с высоким содержанием белка…
