Абрикосы являются полезным дополнением к ежедневному рациону, поскольку помогают выводить токсины и шлаки из организма, а также способствуют насыщению клеток мозга кислородом, что повышает работоспособность. Эти фрукты также помогают снизить…
Мандарины считаются одним из самых питательных фруктов благодаря своему богатству витаминов и полезных веществ. В их составе можно найти витамины C, B1 и B2, бета-каротин, клетчатку и антиоксиданты. Тем не…
Полезные витамины для поддержания зрения Витамин А: входит в состав моркови, томатов, картофеля, петрушки, листовых овощей, рыбных продуктов, семечек подсолнуха и пивных дрожжей. Витамин С: содержится в шиповнике, облепихе, смородине,…
Шум в ушах уступил место… фруктам и кофе! Совсем недавно учёные удивили мир новыми данными: оказывается, надоедливый свист или шум в ушах можно уменьшить не с помощью медикаментов, а с…
Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов Ни для кого не новость, что фрукты полезны. Однако, из-за содержащейся в них фруктозе, фрукты в больших количествах также приводят к лишнему весу.…
Оказывается, средний человек тратит около 4,2 литра жидкости в день, из которых менее половины поступает из чистой воды. Остальное человек получает из супов, фруктов, овощей и других продуктов. Не смотря…
Как улучшить свой уровень энергии с помощью питания? Выбор правильных продуктов для перекусов помогает поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи и семена чиа…
Мы уже отправили вам 4 уведомления! Администрация канала заметила, что вы активный пользователь и предлагает вам индивидуальный подарок. Это последнее приглашение! Мы просим вас присоединиться к закрытому каналу «Красота вне…
Как улучшить энергию через питание? Выбор правильного перекуса способствует поддержанию стабильного уровня энергии в течение дня. Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи и семена чиа богаты белком, полезными жирами и…
Переход на правильное питание – стресс для человека. Чтобы процесс проходил безболезненно и не было срывов, следует постепенно интегрировать правильное питание в свой рацион. Начните с фруктов и овощей. Рекомендуется…
