Понимание метаболизма: как он влияет на вес
Я долго считала, что у меня медленный метаболизм. Другие могут есть пиццу и не поправляться, а мне стоит только взглянуть на булочку — и вес сразу увеличивается на пару килограммов.…
Уникальный марафон похудения без спорта
Устали от постоянных колебаний веса, срывов и неприятных последствий диет? Не любите спортзалы? Похудеть можно с комфортом! Участвуя в нашем марафоне, вы сможете сбросить до 3 кг всего за неделю…
Четыре ошибки при ходьбе, которые могут ухудшить ваше здоровье
Вы допускаете ошибки при ходьбе: 4 момента, которые негативно сказываются на вашем здоровье Разберем, какие 4 момента мешают нам получать преимущества от прогулок 1. Неправильная работа мышц: нагрузка на спинуЕсли…
Масло вместо аптечки: здоровье с Средиземноморской диетой
Вы знали, что всего две ложки масла могут выполнять функции аптечки? Средиземноморская диета — это природный путь к здоровью, подтвержденный долгожителями! Включите в свой рацион две ложки оливкового масла: утром…
Эффективные решения для защиты кожи во время тренировок
Проблемы с натиранием обуви и одежды возникли? Порча кожи на солнце стала настоящей проблемой? Каждая длительная тренировка — испытание для вашей кожи? Есть решение! Стик от натирания CROSSMAX — это…
Полезный завтрак для улучшения самочувствия
Начните утро с пользы!Добавьте этот удивительный завтрак в своё меню, и ваше самочувствие значительно улучшится! Очистите организм от токсинов, активируйте обмен веществ и сбросьте до 5 кг всего за две…
Проблема ягодиц и диванов: как избежать седентарного образа жизни
Трагедия века: ягодицы вымирают от диванов! Человечество придумало диван — и ягодицы объявили забастовку Вместо того, чтобы гордо поддерживать тело, они тихо «засыпают», награждая владельца сутулостью, болью и судорогами. Среди…
Завтрак, оставляющий кортизол за дверью
Завтрак, который победит кортизол! Знаете, кто первый будит нас утром? Нет, не будильник, а кортизол — гормон стресса! Перед пробуждением его концентрация в крови резко растет, и он заставляет нас…
Как сохранить здоровый образ жизни: ключевые рекомендации
Ключевые рекомендации для здорового образа жизни: 1. Каждое утро делайте зарядку. 2. Обязательно завтракайте, чтобы насытить организм и набраться сил на целый день. 3. Следите за осанкой в течение дня.…
Как распознать кардионевроз и что делать при симптомах
Существует такое понятие как кардионевроз. Все люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации: кто-то спокоен и объективен, а кто-то склонен к неврозам, которые могут проявляться болями в сердце и одышкой. Если…
