Овсянка — источник энергии и здоровья
Овес — энергетик с богатым составом. Оно способствует улучшению выносливости, укреплению силы и ясности ума — что необходимо перед экзаменами, тренировками или трудным рабочим днем. Овсянка не только для диеты.…
Как оставаться энергичной и красивой: лайфхаки для 8 Марта
8 Марта без усталости: 5 лайфхаков для энергии и красоты Девушки, пусть этот день будет не только про цветы и конфеты, но и про здоровье и счастье! Как остаться свежей,…
Как изменить свою жизнь: советы клинического психолога
И как теперь жить дальше? Когда обычное уже не привлекательно, а новое вызывает неопределенность. Ощущение тупика и места на месте, бремя переживаний и тревога. Но можно жить по-другому. Вспомнить свою…
Как изменить свою жизнь: советы клинического психолога
А как жить дальше? Когда по-старому уже не хочется, а по-новому — неизвестно как. Ощущение тупика и топтания на месте, нависающие грузом переживания и тревога. Но жить по-другому можно. Вспомнить…
Секреты здорового поста: как не упасть в обморок
Как не потерять силы и цвет лица во время поста? Каждый год весенние денежки заменяются не только каплей, но и массовым отказом от гастрономических удовольствий. Пост — это время возвышения,…
7 забытых секретов советского здоровья: бодрость и молодость без врачей
7 забытых секретов советского здоровья, которые подарят вам вечную молодость и свободу от врачей! Канал «Советское здоровье» открывает вам доступ к этим забытым сокровищам — 7 секретам, которые помогали миллионам…
Секреты мозга: как настроить его на максимальную производительность
Твой мозг – мощнейший инструмент, если знаешь, как его настроить! Хочешь больше энергии, концентрации и ярких ощущений?Ищешь натуральные способы улучшить продуктивность, гормональный баланс и самочувствие?Хватит зависеть от кофе и стрессов…
Влияние кофе на потребность организма в магнии и кальции
Чем больше вы пьёте кофе, тем больше организму требуется Mg и Ca Кофе — это не просто ароматный утренний ритуал, а настоящий энергетический заряд для многих из нас. Однако, чем…
Как повысить уровень энергии с помощью еды?
Как улучшить энергию через питание? Выбор правильного перекуса способствует поддержанию стабильного уровня энергии в течение дня. Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи и семена чиа богаты белком, полезными жирами и…
Как управлять телом и улучшить здоровье мозга
Физическое состояние связано с функциями ума. Страдает мозг — страдает и тело. Процесс деградации ускоряется после 30 лет. Для предотвращения этого необходимо подчиниться своим мозгам. Один бывший монах поделился секретом…
