Завтрак, оставляющий кортизол за дверью

• 19 марта, 2025

Завтрак, который победит кортизол! Знаете, кто первый будит нас утром? Нет, не будильник, а кортизол — гормон стресса! Перед пробуждением его концентрация в крови резко растет, и он заставляет нас…