Спортивные добавки: правда или вымысел?
Спортивные добавки: магия или миф? Вчера в спортзале услышала, как один молодой человек сказал другому: «Я выпил BCAA и почувствовал себя Халком. Теперь боюсь гладить кота — вдруг сожму слишком…
Витамины, замедляющие старение
Какие витамины могут замедлить процесс старения? С возрастом в организме увеличивается содержание гомоцистеина, вредного вещества, которое негативно влияет на сосуды. Витамины группы B6, B9 и B12 способствуют превращению гомоцистеина в…
Почему яйца полезны для здоровья?
Съедайте по два яйца в день для поддержания здоровья. ✔️ Улучшается память.В яичном желтке содержится холин – ключевая аминокислота для передачи нервных импульсов, помогающая запоминать детали. ✔️ Улучшается зрение.Исследования показывают,…
