Советы на сегодняшний день по мнению Гиппократа:
1. Следует соблюдать меру во всём: знание и умение держать баланс — основа мудрости жизни.
2. Наши пищевые продукты должны обладать лечебными свойствами, а медикаменты — природным происхождением.
3. Точно так же, как суконщики очищают ткань, выбивая пыль, физические упражнения очищают организм.
4. Эффект от диетических средств и лечебных препаратов различен по длительности: диета действует длительно, а лекарства — быстро, но краткосрочно.
5. Регулярная гимнастика, физические упражнения и ходьба должны стать привычной частью повседневной жизни для тех, кто хочет сохранять здоровье и эффективность.
6. Нарушение режима сна и бессонница — признак, который не стоит игнорировать.
7. Продолжительные страхи и печаль способствуют развитию болезней.
8. Работа и отдых помогают исцелять тело и душу.
9. Курение и злоупотребление алкоголем у родителей — причина слабости и болезней у детей.
10. Если человек не может изменить свой образ жизни, никакие внешние средства ему не помогут.
Источник: @geronto
