Такой солевой компресс может помочь при головной боли и высоком давлении за счёт осмотического эффекта, улучшая циркуляцию жидкости в тканях. Однако важно помнить, что это лишь вспомогательный метод!
Если давление поднимается часто, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выявить причину и подобрать лечение.
Что поможет держать давление в норме?
Сбалансированное питание – меньше соли, жирного, больше овощей и белка
Физическая активность – хотя бы 30 минут ходьбы в день
Контроль веса – лишний вес увеличивает нагрузку на сосуды
Достаточное количество воды – 1,5–2 литра в день
Избегание стресса – отдых, медитация, прогулки
Попробуй этот метод, но помни, что здоровый образ жизни – ключ к крепкому сердцу и сосудам!
Источник: @naronie_sredstva
