Смех — это не просто способ продлить жизнь, но и улучшить ее качество!

Хотите избавиться от стресса? Просто посмейтесь хорошо, и через 45 минут вы почувствуете себя расслабленным!

Эндорфины, известные как гормоны счастья, помогут вам забыть о боли и плохом настроении.

Также иммунная система будет рада: смех снижает уровень кортизола, усиливая производство антител, и заставляя вирусы держаться подальше!

Даже вы сожжете калории с помощью смеха! Если 15 минут смеха приводят к минус 40 калориям, почему бы не наслаждаться радостью и не пугать калории своим счастьем?

Сердечно-сосудистая система также благодарит вас за смех — ваша кровь начинает циркулировать быстрее, чем курьер с пиццей!

Источник: @budzdorovivse