Сахарозаменители: обман или спасение? 🍬🤔

Ох уж эти мифы! Кто-то утверждает, что сахарозаменители – враг, кто-то называет их спасением. Где же правда? 🧐

🔬 Ученые доказывают: сахарозаменители не приводят к раку, не вредят печени и не меняют ваши гены до невероятных скоростей

Но! Оказывается, некоторые из них могут быть так же опасны, как и сам сахар

👩‍🔬 Вот научный факт: исследования показывают, что искусственные подсластители могут нарушать микрофлору кишечника и даже способствовать набору веса

Представьте себе, вы пьете диетическую колу, а ваш организм думает: «О, сладкое! Давай запасать жир на черный день!»

Так что, прежде чем увлекаться «безсахарными» продуктами, подумайте дважды. Лучше выбрать натуральные подсластители, такие как мед или стевия, и даже то в разумных количествах 🍯

Источник: @budzdorovivse