Почему нужно есть сырую морковь каждый день?

1. Поддержка желудочно-кишечного тракта
Морковь — источник клетчатки, а её ежедневное потребление помогает восстановить микрофлору ЖКТ, предотвратить дисбактериоз, вздутие и запоры. Также морковь способствует выведению плохого холестерина из организма.

2. Улучшение памяти
Богатая витамином А, морковь стимулирует кровообращение и обмен веществ в мозге. Если вам нужно запомнить важную информацию — даты, формулы или цитаты, съешьте 150-200 г тертой моркови. Это поможет улучшить запоминание и концентрацию!

Пусть каждый день будет в пользу вашего здоровья!

Источник: @naronie_sredstva