Какао — это не только вкусный напиток, но и источник множества полезных веществ, которые положительно сказываются на организме и психоэмоциональном состоянии.

Этот напиток способен не только заряжать энергией, но и укреплять защитные функции организма, помогая бороться с вирусами и инфекциями.

Утреннее употребление какао способствует улучшению настроения и повышению жизненного тонуса. В его составе содержатся вещества, стимулирующие работу мозга, улучшающие память и способствующие нормализации уровня холестерина в крови.

Какао считается одним из лидеров среди продуктов по содержанию микроэлементов, и по уровню содержания цинка ему нет равных.

Бобы какао богаты белками (12–15%), жирами, углеводами (6–10%), а также витаминами группы В, клетчаткой и мощными антиоксидантами.

Недавние исследования выявили, что в какао содержится соединение кокохил, которое способствует обновлению и росту клеток кожи, ускоряет заживление ран и помогает бороться с признаками старения.

Еще одним важным компонентом является эпикатехин — вещество, которое обладает способностью защищать организм от серьезных заболеваний, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.

Рекомендуется включать какао в рацион для укрепления здоровья и поднятия настроения.

Источник: @iherbo