Многие люди ищут утешение в приеме комплексных витаминов, считая их магическим средством, способным моментально решить все проблемы со здоровьем. Но действительно ли за этим стоит реальная польза или это лишь маркетинговый миф?

Недавнее исследование, проведенное на базе опроса 21 тысячи человек, попыталось найти ответ. Из них около 5 тысяч признались, что регулярно принимают поливитамины. Результаты показали, что те, кто их употреблял, оценивали свое состояние здоровья примерно на треть лучше, чем те, кто не принимал их. Однако, объективных данных о реальных улучшениях в их здоровье обнаружить не удалось. В частности, у участников эксперимента не было заметных различий в проявлениях заболеваний, таких как диабет, гипертония или астма, по сравнению с теми, кто не принимал витамины.

Исследователи подчеркивают, что субъективное ощущение улучшения самочувствия вполне может быть связано с психологическим эффектом. Когда человек верит, что ему помогают витамины, он чувствует себя лучше, и это приносит удовольствие. Впрочем, объективные медицинские показатели подтверждают, что витамины скорее работают как плацебо, чем как эффективное лекарство.

Может, причина их популярности вовсе не в их составе, а в вере людей в их действенность? В итоге, наука указывает, что регулярное употребление витаминных комплексов не отличается от простого питья воды, если речь идет о лечении хронических заболеваний.

Таким образом, важно помнить: для поддержания здоровья стоит ориентироваться не только на мифы, но и на научные факты, а позитивное отношение и вера в лечение, безусловно, играют свою роль, но не заменяют медицинское вмешательство.

Источник: @budzdorovivse