Манго — помощник для вашего пищеварения! Этот сочный фрукт не только вкусный, но и невероятно полезный для здоровья:

Клетчатка и вода: Манго содержит около 20% суточной нормы клетчатки, что помогает улучшить пищеварение и облегчить симптомы хронических запоров.

Эффективность доказана: Исследования подтверждают, что ежедневное употребление одного манго может быть эффективнее специализированных добавок с клетчаткой.

Совет: При расстройстве желудка попробуйте отвар из листьев манго — они помогают успокоить желудок благодаря своим противоположным свойствам.

Добавьте манго в свой рацион и наслаждайтесь не только вкусом, но и пользой для здоровья! 💛

Источник: @geronto