Кунжут — маленькие семена с большими полезными свойствами! Кунжут используется не только как приправа, но и как основной ингредиент для приготовления кунжутной пасты и масла. Эти семена идеально подходят для добавления в салаты, выпечку, йогурты и многие другие блюда.

Питательные свойства кунжута:

• Богат белками, железом, кальцием, магнием и витамином E.
• Содержит антиоксиданты, которые помогают в поддержании здоровья.
• Способствует улучшению работы пищеварения и помогает в поддержании здоровья кожи, волос и ногтей.
• Помогает снизить уровень холестерина и улучшает общее состояние организма.

Кунжутное масло и паста:

• Обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами.
• Способствуют снижению артериального давления.
• Улучшают зрение и поддерживают здоровье сердца.

Добавляйте кунжут в свои блюда и наслаждайтесь его целебными свойствами!

Источник: @naronie_sredstva