Творог
5 причин есть творог

Творог — это сбалансированный продукт питания, который легко усваивается организмом.

Творог способствует улучшению обмена веществ и предотвращению ожирения.

Целебные свойства творога помогают в профилактике атеросклероза, малокровия и заболеваний различных органов.

Молочный белок, содержащийся в твороге, имеет высокую питательную ценность и лучше усваивается, чем белок из мяса.

Творог является отличным источником кальция и фосфора, что положительно сказывается на состоянии волос, зубов, ногтей, костей и нервной системы.

Источник: @geronto