Осторожно: чай с мятой!

Мятный чай- вкусный напиток, у него много полезных свойств. Он успокаивает, снимает воспаление и болевой синдром, расширяет сосуды.

Но вместе с тем мята может вызывать и такие неприятные состояния, как изжога.

Особенность мяты заключается в том, что она может усиливать симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
При этом заболевании содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, вызывая изжогу и дискомфорт.

Мята расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что облегчает заброс кислоты в пищевод, усиливая неприятные ощущения.

Мята содержит ментол, который может вызывать раздражение слизистых оболочек при частом употреблении.

Если вы пьёте мятный чай каждый день, то со временем можете заметить сухость во рту или даже лёгкое жжение.
Это связано с тем, что ментол обладает охлаждающим эффектом, но при длительном воздействии он может пересушивать слизистую.

Кроме того, мята перечная может снижать артериальное давление, поэтому людям с гипотонией следует употреблять её с осторожностью.
Если у вас уже есть склонность к низкому давлению, то регулярное употребление мяты может привести к головокружению, слабости и даже обморокам.

Также стоит помнить, что мята может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами.
Например, она усиливает действие седативных средств (валериана или пустырник), что может привести к чрезмерному успокоительному эффекту.

Мята противопоказана детям до 3 лет, т.к ментол может вызвать спазмы дыхательных путей и затруднение дыхания.
Беременным женщинам также рекомендуется избегать употребления мяты, поскольку она может стимулировать сокращения матки.

Мята перечная- полезное растение, но важно использовать её с учётом возможных побочных эффектов и противопоказаний.

Источник: @kakbabushka