Кокос или корова: кто круче в молочной битве? 🍇🐮

Кокосовое молоко — модное и экзотичное, но правда ли оно полезнее привычного коровьего? 🤔 Ну, не так всё однозначно! 🧐

Кокосовое молоко меньше вредит фигуре — без лактозы, без коровьих жиров, зато с полезными триглицеридами, которые помогают сжигать калории

Но вот кальция там — как совести у хомяка, почти ноль!

🥜 А ещё белок — тут кокос явно уступает корове: не надейтесь, что после кокосового смузи мышцы станут как у Шварценеггера 💪

Так что, кокос или корова? Решать вам! Главное, выбирайте с умом и чувством меры! 👀🍼

Источник: @budzdorovivse