Улучшите ваш слух, а заодно и память

Прекрасное упражнение, которое я рекомендую делать вам по утрам или когда чувствуете усталость!

Вы прикрываете уши руками и 12 раз стучите тремя пальцами (указательный, средний и безымянный) каждой руки по затылку.

После тoго как закончитe стучать, снова плотно закройте yши и затем мгнoвенно убeрите ладони с них. Пpодeлайте эту манипуляцию 12 pаз.

Прижимаете указательный палец к среднему и щелкаете по голове. Да, звучит странно, но поверьте, это работает.

Этот массаж также помогает при головокружениях, делайте 12 раз ежедневно.

Источник: @iherbo