Всё больше людей после 50 лет сталкиваются с проблемами зрения, однако слепота и ухудшение зрения — не приговор. Со временем наши органы зрения теряют чувствительность, а яркость цветов становится менее насыщенной. Мелькание «мушек» перед глазами — это зачастую временные явления, не угрожающие здоровью и не требуют тревоги.

Однако существуют серьёзные глазные заболевания, которые требуют особого внимания: катаракта, помутнение роговицы, глаукома, возрастная макулодистрофия и диабетическая ретинопатия. Чтобы снизить риск их развития, необходимо соблюдать простые правила.

Первое — использовать солнечные очки с УФ-фильтром, чтобы защитить глаза от вредных солнечных лучей. Важным является отказ от курения, так как оно отрицательно влияет на здоровье макулы. Также рекомендуется правильное питание с большим количеством витаминов и микроэлементов, что способствует яркости и остроте зрения.

Обязательный профилактический осмотр у офтальмолога стоит проходить уже в возрасте 40 лет, чтобы вовремя заметить изменения и начать лечение. Не стоит откладывать визит — своевременная диагностика поможет избежать серьёзных осложнений.

Заботьтесь о здоровье глаз: избегайте вредных привычек, защищайте их от вредных факторов и следите за уровнем артериального давления. Образ жизни — это самый важный защитный механизм для сохранения зрения на долгие годы.

Источник: @budzdorovivse