Для увеличения уровня гемоглобина существуют натуральные способы, не связанные с употреблением мяса. Например, можно приготовить смесь, состоящую из измельчённых грецких орехов и сырой гречневой крупы, дополнить её стаканом мёда и есть по одной столовой ложке ежедневно.

Также рекомендуется употреблять смесь из чернослива, кураги, грецких орехов и изюма, перемолотых и смешанных с мёдом, а ещё добавлять лимон вместе со шкуркой (или заменять его соком алоэ). Есть такую смесь можно от 1 до 3 столовых ложек в день.

Для быстрого повышения гемоглобина полезно пить свежевыжатый сок из свёклы и моркови — по 100 мл каждого. Такая комбинация способствует значительному росту уровня гемоглобина всего за два дня.

Также можно приготовить напиток, смешав равные части яблочного, свёклого и морковного соков, и употреблять его один-два раза в сутки.

Источник: @iherbo