Чем и как поднять гемоглобин без мяса?

Уровень гемоглобина можно повысить с помощью таких продуктов как отруби, пшеничная каша, абрикосы и другие. Все эти продукты богаты железом, которое способствует увеличению гемоглобина.

Специальные рецепты для повышения гемоглобина:

Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке. 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (повышает гемоглобин за 2 дня). По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (можно заменить лимон соком алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

Источник: @iherbo