Если вам необходимо избавиться от лишних газов в животе, важно обратить внимание на свой рацион питания. Один из способов — исключение продуктов, способствующих увеличению газообразования. Важно также пересмотреть свои привычки по поводу питья воды, отдав предпочтение талой воде перед сырой водой из-под крана. Попробуйте избавиться от лишних газов, убрав хотя бы один продукт или перестав пить сырую воду на 5 дней.

Источник: @geronto