Полезные свойства кедрового масла
❗️ Кедровое масло В нём содержится около 15☝️аминокислот, 9 из которых незаменимые. А ещё это кладезь витаминов А, Е, К, С, В12. Это делает кедровое масло: ✅ Лучшим помощником в…
Сироп топинамбура: заменитель сахара для здоровья
Сироп топинамбура. Заменит сахар и поправит здоровье. Конечно, для полного здоровья лучше отказаться от всего сладкого, но, если вы только стали на этот путь вам скорее всего будет сложно сразу…
Влияние соли на организм: мифы и реальность
Можно ли вообще не употреблять соль Каждый человек должен определить для себя ответ на этот вопрос, учитывая особенности своего организма и заболеваний. Все продукты содержат соль, включая сырые овощи, поэтому…
Как правильно завтракать и избежать ферментной недостаточности
Отсутствие аппетита по утрам — вина гормонов стресса! Когда организм вырабатывает адреналин — чувство голода притупляется, однако регулярный утренний стресс запустит выброс кортизола. Из-за него вам будет хотеться съесть что-то…
Пробиотики и пребиотики: источники, баланс микрофлоры, факторы нарушения
Самые доступные источники про- и пребиотиков. Как поддержать баланс микрофлоры кишечника? Микроорганизмы, обитающие в кишечнике, выполняют важные функции в организме, помогая в пищеварении, синтезе витаминов, усвоении минералов и регулировании перистальтики…
Постепенный переход на правильное питание: шаг за шагом к здоровью
Переход на правильное питание – стресс для человека. Чтобы процесс проходил безболезненно и не было срывов, следует постепенно интегрировать правильное питание в свой рацион. Начните с фруктов и овощей. Рекомендуется…
Меню для чувствительного желудка: избавьтесь от дискомфорта за 7 дней
Не можете есть без дискомфорта? Получите меню для чувствительного желудка, которое поможет избавиться от вздутия, изжоги и тяжести за 7 дней. Блюда готовятся всего за 20 минут и подходят даже…
Опасности обычной курицы: какие продукты продлевают жизнь
Обычная курица? Нет, это убийца для взрослых и детей! Каждая вторая курица содержит в себе бактерии Salmonella, хлор и кучу антибиотиков, которые буквально растворяют стенки желудка изнутри. К счастью, диетологи…
Как избежать проблем с чувствительным желудком: советы аюрведы
❗ 90% людей с чувствительным желудком едят ЭТО (и разрушают здоровье) Знаете, что чаще всего едят при больном желудке? ✅ Овсянку на завтрак ✅ Кефир на ночь ✅ Сухарики вместо…
Полезные свойства мяса: что лечит и кого согревает?
Мясо содержит важные питательные вещества, необходимые для нормального функционирования нашего организма. Говядина — отличный источник железа и цинка, улучшающих кроветворение и иммунитет, источник белка и витаминов группы B, укрепляющих мышцы…
