Изюм в помощь организму. Сухофрукты, проходя через процесс мягкого высушивания, теряют воду, но сохраняют в себе все питательные вещества. 1. Изюм способствует снижению артериального давления и поддерживает сердечную мышцу.Небольшая горсть…
Кунжут — маленькие семена с большими полезными свойствами! Кунжут используется не только как приправа, но и как основной ингредиент для приготовления кунжутной пасты и масла. Эти семена идеально подходят для…
Поговорим о полезных свойствах кураги.Курага – один из самых полезных сухофруктов. Она придает бодрость, выводит избыток жидкости и способствует сжиганию жира в организме. Этот сушеный фрукт способен предупредить и облегчить…
Редис — отлично подойдет тем, кто хочет похудеть! По сути, в нем вода и пищевые волокна, которые улучшают пищеварение и помогают притупить чувство голода. На 100 граммов редиса приходится всего…
От обезжиренных продуктов можно поправиться Для тех, кто всё ещё боится жиров или слишком подвержен рекламе. ⚪️ Молочные продукты содержат витамины А,D,E,K, но без жиров они не усваиваются. Совсем! ⚪️…
🍊🍯 Тыква + лимон — идеальный дуэт для укрепления иммунитета! 🍊🍯 Это варенье без варки поможет защититься от простуды и зарядит энергией на весь день! 💪 Ингредиенты: 150 г тыквы…
Рецепт быстрого борща из свеклы, полезного для крови овоща. Очищает кровь от шлаков и токсинов, насыщает ее кислородом, увеличивая содержание гемоглобина. Если организм просит овощей, значит ему нужно очиститься. Свекла…
Живая еда творит чудеса! Состав зелёной гречки уникален. По полезности и энергетической ценности ее ставит на первое место японский диетолог Дж. Азава. Утверждал профессор Кацудзо Ниши — создатель эффективных систем…
✨✨✨✨✨✨✨ ПРОДУКТЫ , препятствующие абсорбции железа При приеме железосодержащих препаратов следует исключить из рациона некоторые продукты, затрудняющие усвоение этого элемента: ✨Незамоченные бобовые культуры✨Напитки с кофеином (черный чай, кофе)✨Все виды молочной…
Как влияет на организм сыр в ежедневном рационе? Существует бесчисленное множество видов сыра, но технология их производства в основном одинакова: добавляют фермент, процеживают, нагревают и созревают. Затем могут добавлять плесень,…
