Мед и корица — популярное сочетание, которое, согласно исследованиям, способствует замедлению процессов старения. Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется ежедневно на завтрак употреблять хлеб с пастой из меда и корицы…
В течение суток необходимо выпить определённое количество воды, равномерно распределяя её потребление по часам. Первый приём воды — натощак в 8 утра, чтобы подготовить организм к дню. В 11 часов…
Для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы достаточно проводить физическую активность всего в течение выходных дней. Исследования показали, что 150 минут умеренных физических упражнений в течение недели являются достаточными для поддержания здоровья…
Прошедшие годы подростковой жизни могут оставить хронический отпечаток на здоровье человека. Исследования показывают, что сильные переживания в юности, такие как разрывы в отношениях или семейное давление, способны привести к развитию…
Кортизол является гормоном, который отвечает за реакцию организма на стресс. Он активно выделяется в кровь при ощущении напряжения или опасности. Когда стресс длится долго, нарушается обмен веществ, повышается артериальное давление,…
Створки фасоли могут помочь в регулировании уровня сахара в крови и стать полезным дополнением при лечении диабета второго типа. Как правильно готовить настои и отвары? Для приготовления настойки потребуется: 2–3…
В статье рассматриваются природные средства, улучшающие зрение. Среди них особое место занимают такие травы, как очанка аптечная, гинкго билоба и чабрец. **Очанка** способствует нормализации оттока внутриглазной жидкости и снижению глазного…
Лето — время пикников, шашлыков и весёлых посиделок на природе, однако именно в этот период возрастает риск заболевания пищевыми инфекциями. Часто причиной становится небольшая ошибка — например, оставленный на жаре…
Лето давно настало, и мы долго ждали его прибытия. Но переносить высокую температуру бывает очень трудно: появляется слабость и отсутствие желания что-либо делать. Во время жаркой погоды организм теряет больше…
Лист малины — это природное средство, которое славится своими целебными свойствами для женского здоровья, а также обладает теплым воздействием для горла и успокаивающим эффектом для кожи. В древности его использовали…
