Имбирь, лимон и мёд – натуральный эликсир здоровья! Этот испытанный временем рецепт способствует укреплению иммунной системы, восполнению энергетических запасов и поддержанию организма в хорошей форме. Имбирь стимулирует обмен веществ, лимон…
Что есть, чтобы оставаться активным? Бананы богатые магнием и калием, а также содержащие глюкозу и фруктозу, могут служить отличным источником энергии. Рекомендуется включать в свой завтрак яйца, так как они…
Полезные витамины для поддержания зрения Витамин А: входит в состав моркови, томатов, картофеля, петрушки, листовых овощей, рыбных продуктов, семечек подсолнуха и пивных дрожжей. Витамин С: содержится в шиповнике, облепихе, смородине,…
Антибиотики и полезные бактерии: сложные отношения Представьте себе ситуацию, когда вы принимаете антибиотик и успешно боретесь с вредными микроорганизмами, но потом осознаёте, что при этом вы потеряли значительное количество полезных…
Здоровьем управляет микрофлора Микроорганизмы обитают на нашей коже, волосах и в дыхательных путях. Однако наилучшие условия для их существования созданы именно в кишечнике. Поэтому важно заботиться не только о своём…
Голодание, постоянные приготовления пищи, обвисшая кожа и морщины, а также строгий запрет на угощения – это проблемы тех, кто худеет неправильно. Специалист по питанию Алина разработала уникальную методику «6 ШАГОВ…
1. КомбуЭти бурые водоросли, популярные в японской кухне, содержат 298 мг йода на 100 г, что в 1989 раз превышает суточную норму! Они доступны в сушёном виде, и даже небольшой…
Витамин Д и его связь с почками Получен вопрос: «Как витамин Д влияет на почки?» При избыточном количестве витамина Д в организме, когда его уровень в крови превышает норму, возрастает…
Шампуры на стол: Исследования показывают, что жареное мясо может нарушать целостность ДНК. Многочисленные данные из научных источников подтверждают, что употребление жареного мяса наносит вред организму. Однако до недавнего времени не…
Все умрут, а я останусь Вы, возможно, считаете, что кипячение воды и жарка еды убивают все бактерии, но некоторые микробы имеют свои собственные планы. Clostridium botulinum — это настоящий супергерой…
