Полезные свойства шрота расторопши и как его принимать
Не все из вас знакомы со шротом расторопши. Масло всем известно, семена тоже, а что же такое шрот? Шрот (или мука) расторопши — это перемолотые в пыль семена расторопши, после…
5 простых шагов к здоровому образу жизни
Шпаргалка ЗОЖ: как правильно питаться и заботиться о здоровье Соблюдайте эти простые принципы, чтобы сохранить здоровье и энергию! 1️⃣ Начинайте день с завтрака — Завтрак — основной источник энергии на…
Полезные свойства кураги
Поговорим о полезных свойствах кураги.Курага – один из самых полезных сухофруктов. Она придает бодрость, выводит избыток жидкости и способствует сжиганию жира в организме. Этот сушеный фрукт способен предупредить и облегчить…
Пробиотики: друзья или враги вашего кишечника?
Как обеспечить, чтобы «добрые бактерии» не стали врагами? Продолжаем! В мире пробиотиков на самом деле все не так радужно. Они могут помочь, но также и навредить. Классические жители йогуртов и…
Польза и вред квашеных овощей
Квашеные овощи могут принести пользу здоровью благодаря содержанию пробиотиков, улучшающих пищеварение и иммунитет. Регулярное употребление таких овощей способствует балансированию микрофлоры кишечника. Однако избыточное употребление может привести к излишнему потреблению соли,…
Как поддержать здоровье кишечника: советы и рекомендации
📌 С чего начинается здоровье? 🌱 СЕКРЕТЫ КИШЕЧНИКА Кишечник – это не только орган пищеварения, но и мощный регулятор нашего здоровья. Он содержит миллиарды полезных бактерий, которые играют ключевую роль…
7 продуктов от запора: как улучшить работу кишечника
Неприятности с кишечником могут быть преодолены с помощью определенных продуктов, включенных в рацион питания. Киви, чернослив, оливковое масло, пробиотики, семена, свекла, цитрусовые — все они способны восстановить и поддержать здоровье…
Простые привычки для здоровья кишечника
Полезные и простые привычки для поддержания здоровья кишечника Здоровье кишечника играет важную роль в нашем самочувствии и иммунитете, так как большая часть иммунной системы находится именно там. Для улучшения состояния…
Капсульная видеоколоноскопия: новое в медицине
Капсульная видеоколоноскопия 👨⚕️Я поднимал вопрос о значимости стандартной колоноскопии, но, несмотря на все плюсы, это не самая приятная процедура! 💊Вместо этого можно обратить внимание на капсульную видеоколоноскопию. Суть в том,…
Как определить холецистит по симптомам боли в боку
Боли в боку Правое подреберье – одна из самых частых локализаций боли при холецистите. При этом не стоит списывать со счетов то, что так может болеть и кишечник, и двенадцатиперстная…
