Полезные свойства кресс-салата: натуральное средство для здоровья

Полезные свойства кресс-салата: натуральное средство для здоровья

Кресс-салат считается кладом здоровья. Эти маленькие листочки — настоящая природная аптека. Это острая зелень, богатая витаминами, которая используется как средство при простуде и даже в банях для усиления потоотделения.

Растение быстро растет — за несколько дней, и не требует сложного ухода.

Какая польза у кресс-салата?

Укрепляет иммунитет. В 100 г содержится до 150 мг витамина C — больше, чем в лимоне! Также в нем много железа, фолиевой кислоты и витаминов A и E, которые выступают мощными антиоксидантами, защищающими организм.

Очищает печень и выводит токсины. Эфирные масла и фитонциды улучшают работу печени и желчного пузыря. Особенно полезен настой после праздников или при ощущении тяжести в правом подреберье.

Снижает кровяное давление. Магний, калий и антиоксиданты расслабляют сосуды, снижают напряжение и головные боли. Гипертоникам рекомендуется включать его в рацион.

Поддерживает здоровье суставов и костей. В составе — кальций, сера и витамин К, что помогает предотвратить артриты, остеопороз и боли в спине.

Чистит дыхательные пути. Как горчичная зелень, стимулирует работу носоглотки и легких. Полезен при насморке, бронхите, синуситах и аллергиях.

Повышает концентрацию и снижает усталость. Благодаря витаминам группы В и железу, особенно актуален в периоды стресса, переутомления и хронической усталости.

Важно знать: Нельзя употреблять при язве желудка и повышенной кислотности.

Источник: @kakbabushka

Похожие новости

Эффективное домашнее средство для снижения давления
  • 22 июля, 2025

Если у вас хроническая гипертония, вы можете попробовать простой способ, который не только помогает снизить давление, но и легко готовится дома. Этот напиток способствует более стабильному состоянию и улучшению общего…

Читать дальше
Лечение глазных заболеваний с помощью чистотела
  • 22 июля, 2025

Чистотел обладает уникальной способностью выявлять место болезни и оказывать на него мгновенное воздействие. При использовании сока или порошка этого растения на биологически активные точки организма происходит быстрая реакция, что делает…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *