Эффективные упражнения для восстановления чувствительности руки

Эффективные упражнения для восстановления чувствительности руки

Помощь при онемении руки

Конечно, если у вас перекосило пол лица и отвалилась чувствительность половины тела, какие-либо упражнения будут бессмысленны — нужно максимально быстро бежать к врачу.

Но если онемение возникло после физической нагрузки, перенапряжения или длительного пребывания в некомфортном положении, вам может помочь следующее упражнение:

Поставьте локоть перпендикулярно к стене;

Прижмите предплечье и кулак к стене;

Подайте корпус вперёд, растягивая тем самым большую грудную мышцу.

Именно под этой мышцей залегает нерв, ответственный за иннервацию руки. Растяжение мышцы способствует её последующему расслаблению и улучшению вашего самочувствия

Источник: @nasche_zdor

Похожие новости

Детальное исследование подтвердило безопасность вакцин у детей
  • 21 июля, 2025

Учёные провели масштабное исследование, в котором приняли участие 1,2 миллиона детей, рожденных в период с 1997 по 2018 годы. В рамках анализа изучалось влияние вакцин, содержащих соединения алюминия, на дальнейшее…

Читать дальше
Влияние гипотериоза на артериальное давление и сердце
  • 21 июля, 2025

В ответ на вопрос о том, как снижение функции щитовидной железы влияет на кровяное давление, хочу отметить, что уменьшение работы щитовидной железы способствует задержке жидкости в организме, появлению отёков и…

Читать дальше

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *